文章详情介绍：

• 1、女生吃番茄有什么作用？原来它还有这种功效
• 2、生吃西红柿的好处是什么？生吃西红柿的营养有什么？
• 3、生吃西红柿的好处是什么？

女生吃番茄有什么作用？原来它还有这种功效

番茄是很多女性非常喜欢吃的一种水果，不管是拿来做菜还是生吃都能感觉得到它那浓浓的水分。但实际上很多女性朋友对于番茄在吃完之后具体有什么作用，还没有完全的了解，今天就给大家一起来探讨一下，女性究竟在吃完番茄之后有着怎样的作用，不知各位在看完之后有没有想把番茄堆积在冰箱的冲动。

女生吃番茄作用一：健胃消食

番茄作为在春夏季节非常受欢迎的食物之一，它有着诸多的好处，其中一种病人是能够健胃消食，很多女性在吃东西的时候，由于管不住自己的嘴，所以导致在吃完之后会有一点点胃胀的感觉。此时如果能够吃下一个番茄的话，会感觉自己胃蠕动的更加快速，促进胃液的形成，让自己消化变得更加的快速，在吃完番茄之后能够帮助自己润肠通便，同时还能防止便秘的形成。

女生吃番茄作用二：清热解毒

很多女性朋友把番茄买回来之后，都不喜欢把它做成一道菜，而是直接生吃，其实生吃也有很多的好处，因为是生吃的番茄有清热生津，还有养阴凉血的效果。对于一些经常口干舌燥并且每次刷牙之后牙龈出血的人来说，多吃番茄能够缓解这些症状的发生，但是一定要注意的是，虽然说像这种水果蕴含着非常丰富的营养，但是也一定要清洗干净之后再使用，不然会有很多的细菌滋生。

女生吃番茄作用三：防癌抗癌

在经过这么长时间的研究表明，番茄里面所蕴含的番茄红素有着非常独特的抗氧化作用，可能很多人第一反应就是抗氧化作用只能让自己延缓衰老，但是实际上抗氧化还能清除体内的自由基，可以有效的预防心血管疾病的患发。并且多吃番茄还能够有效的预防口腔癌，乳腺癌这一些癌症的病发，可能这一个作用是比较偏门的，也是在近期的研究表明里面才发现的研究成果，可以说是很多平时爱吃番茄女性的福音。

生吃西红柿的好处是什么？生吃西红柿的营养有什么？

西红柿是我们生活中非常常见的一种食物，可以当做水果，也可以当作蔬菜，做菜的时候，很多人都特别喜欢加入西红柿，因为西红柿酸酸甜甜的味道能够增加食物的美味。

一.生吃西红柿的好处

生吃西红柿能够润肠通便。西红柿里面含有很丰富的苹果酸，柠檬酸等有机酸，能够促进胃液的分泌，增加胃酸的浓度，所以在很多时候都能够预防便秘，帮助身体消化吸收食物。生吃西红柿能够防止维生素的流失，在很大程度上保留了原有的营养物质。

多吃一些生的西红柿，还能缓解皮肤的衰老。因为西红柿里面含有谷胱甘肽，能够减少我们体内的一些有毒物质，缓解皮肤的衰老，让我们的皮肤看起来更有光泽感。还能清除体内多余的自由基，具有一定的美容效果，女孩子可以多吃一些生的西红柿。

西红柿里面含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的生成，还有健胃消食的作用，对于一些胃口不太好，消化不良，有便秘情况的人群，可以适当的吃一些生的西红柿。西红柿的能量并不是很高，而且属于新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些，还可以帮助人们减肥。

二.西红柿的营养价值

西红柿里面含有很丰富的维生素C，纤维素，胡萝卜素，能够给机体提供丰富的番茄红素，番茄红素能够清除自由基，抗氧化，抗衰老在美容方面有很大的功效和作用。能够生津止渴，具有很强的抗氧化能力，对身体的好处极多，做法也很简单，可以选择生吃，也可以选择做菜吃，生吃能很好的保留里面的营养物质。

生吃西红柿的好处还有很多，因此，在生活中，我们可以适当的生吃一些新鲜的西红柿。

生吃西红柿的好处是什么？

每天吃生西红柿有三大好处：

一、杭血栓

西红柿以生吃最具有养生效益，一天吃一个西红柿已足够。若饮用西红柿汁，一天最好不要超过250毫升，且以无盐处理为佳。晨起正值水分不足之际，血液较易凝结，而西红柿具有补充水分、清洁血液的作用，将它榨汁或制作成沙拉，是预防血栓的良方。

二、保护心脏

其原因是番茄红素有较强的抗氧化特性，能阻止氧自由基对心肌细胞的损伤，从而防止血中胆固醇转化为黏附于动脉壁上的脂质代谢物，使血管狭窄、血流受阻而引发心脏病。

三、预防前列腺癌

地中海沿岸国家的男士患前列腺癌较少，与经常生食西红柿有关。

西红柿食用禁忌：

（1）不宜和黄瓜同时食用。

（2）服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用。

（3）空腹时不宜食用。

（4）不宜食用未成熟的西红柿。

参考资料

/\"民福康健康网.民福康健康网[引用时间2018-5-2]

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