每个孕妇在生产之后，身体都会进行一定的调理，才会是身体逐渐恢复健康，对于月经来说,生完孩子多久会来月经比较好呢，有人说,产后月经越早气血越好,那么是否有一定的科学道理呢？我们看看以下文章中专家是如何讲解的吧。希望对准妈妈们有一定的帮助。

产后例假什么时候来?

产后第一次例假什么时候会来，每个妈妈的情况不一样，并没有一个非常明确的时间。一般来说，这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。总体来说，没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的例假。

没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂哺的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大：有些妈妈在哺乳期间，例假就一直没有来;有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到了;也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是正常的现象。

产后第一次例假的时间不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的例假周期。

产后第一次来月经的保养工作:

1、保暖是基础：生理期期间要注意保暖，比如少吹冷气，注意多穿衣服。

2、冷饮万万不可饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

3、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。

4、吃好喝好睡好就是不要疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了生完孩子多久会来月经,产后月经越早气血越好这种说法，大家都有了一定的认识，在月经期间，我们一定要保养好身体，尤其我们可以泡一下脚，泡泡脚的话会比较舒服一些。而且不要吃一些生冷的食物，尤其是凉的食物。